Kitap hakkında: yıl / Birçok diyet arasında, vücut için ana enerji kaynağının karbonhidratlar değil yağlar olduğu ketojenik diyet artık popülerlik kazanıyor . İnternetteki en yaygın keto diyeti menüleri o kadar sıkıcı ki, onları okuduktan hemen sonra fikrinizi değiştirmek ve bu fikirden vazgeçmek istiyorsunuz. Bu kitap lezzetli, ilginç ve basit yemekler sunuyor. Her tarif için sadece kalori ve besin miktarı (proteinler, yağlar, karbonhidratlar - BJU) hesaplanmaz, aynı zamanda keto diyetini takip edenler için saf, sindirilebilir karbonhidratların ve temel mikro elementlerin miktarı gibi önemli bilgiler de verilir. Bu hazır tarifleri kullanarak hayal ettiğiniz vücuda kavuşabilir, kısıtlamalardan kurtulabilir, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir, yaşlanmayı yavaşlatabilir ve moralinizi yükseltebilirsiniz..